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白い鶴が羽を広げるように
動作の説明(番号はカウント)
ボールを抱えながら後ろ足を半歩寄せる
重心を後ろ足に移し、左手を右手首に添えて右上方に持ち上げる。
両手を上下に開き体重を後ろ足にのせ、白い鶴が羽を広げるような姿勢
ポイント
身体の重心を後へ移す動作と右手を上に持ち上げる
動作は、バランスが取れるようにする。
<24式太極拳動作一覧表>
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