右足の踵を蹴り出す

動作の説明（番号はカウント）

1. 上体を右に回しながら両手を顔の前で交差させ、左足を引き寄せる
2. 上体を左に回しながら左足踵を前方に出し、手を広げながら前足に体重をかける。
3. もう一度両手を胸の前で交差させ右膝を引き上げる
4. 両手の平を外側に向けて左右に広げながら、右足の踵を前に蹴り出す。

ポイント

• 両手を分ける動作と、足を蹴る動作は一致させる事。