動作の説明（番号はカウント）

1. 体をおこし上体をやや右に回転させ重心を後ろ足にかけ左足を引き寄せる。同時に右手を顔の前に引き上げ、左手を添える。
2. 右掌を外に返す。
3. 左足を大きく踏み出す。
4. 重心を左足に掛けながら左手を前上方に大きく押し出し、同時に右手は頭上右側にかざす。

<<<第19式[ ]