動作の説明（番号はカウント）

1. 体重を右足に移動し、左の足のつまさきを内側に入れ身体を右に回転させ上体を正面に向け同時に両手を両腕の両側に水平に挙げる
2. 両手で掬う動作をしながら右弓歩になる。
3. 身体の重心をゆっくりと左足に移しながら両手を胸の前で交差して抱える。
4. 右足を半歩寄せながら両足をゆっくり伸ばす。

<<<第22式[ ]