動作の説明（番号はカウント）

1. 両手は交差させたまま前に少し押し出す。
2. 交差した両手を左右に開き、ゆっくり伸ばす
3. 両手をゆっくりと下げて両足の外側に下ろす。
4. 体の重心をゆっくりと右足に移し、左足を右足に寄せ足を揃えてゆっくり立つ。

<<<第23式[ ]