手を交互に回しながら後退する

動作の説明（番号はカウント）

1. 右手の掌を上に向けて肘から後ろへ送り、左手の掌も上に向ける。
2. 右手の肘を曲げて耳のそばに引き寄せ、左足を上げ一歩後ろへ引きつま先を地面につける。
3. 重心を左足に移しながら左手を右腰に引き付け、左手を耳の横から前に押し出して右虚歩になる。

1. 左手を肘から後ろへ送り、右手の掌も上に向ける。
2. 左手の肘を曲げて耳のそばに引き寄せ、右足を上げ一歩後ろへ引きつま先を地面につける。
3. 重心を右足に移しながら右手を左腰に引き付け、右手を耳の横から前に押し出して左虚歩になる。

×２

ポイント

• 耳の横から前に押し出す動作の時の両手の動きの速さは一致させる。
• 両手を開いた時の両手は肩の高さ