太極拳　府中　動画
太極拳テキスト
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第22式
　 　 		両手で相手を封じ込める

動作の説明（番号はカウント）

  1. 左手を右手の下に交差させる
  2. 両手を開く
  3. 両手を腰の方に引き、体重を後ろ足にのせる
  4. 両手の掌を前に押し出しながら、重心を前にかける

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